Przejdź do treści

O zajęciach

Program nauki dla każdego — od maluchów po seniorów

Szkoła Pływania ORKA to profesjonalna nauka pływania dla dzieci od 4 lat, młodzieży i dorosłych. Zajęcia prowadzimy w dwóch lokalizacjach: Hotel Gracja w Gorzowie Wielkopolskim (ul. Dąbrowskiego 20b) oraz Kasztelanka w Międzyrzeczu.

Oferujemy zajęcia grupowe i indywidualne na każdym poziomie zaawansowania — od oswajania z wodą, przez naukę wszystkich stylów pływackich, po doskonalenie techniki. Każda lekcja trwa 55 minut. Zajęcia prowadzi trener klasy II, absolwent AWF, z instruktorami z uprawnieniami WOPR.

W ofercie również kolonie i zimowiska. Zapisy przez formularz na stronie lub telefonicznie: 609-237-657.

Dla kogo?

👶

Dzieci od 4 lat

🧒

Młodzież

🧑

Dorośli

👴

Seniorzy

Jak wyglądają zajęcia?

  • Nauka pływania trwa cały rok szkolny
  • Uczymy na wszystkich poziomach zaawansowania, w małych grupach
  • Każda lekcja trwa ok. 55 minut (45 min ćwiczeń + 10 min zabawy w wodzie)
  • Zajęcia w Hotelu Gracja: pon–pt 16:00, 17:00, 18:00 oraz sob 9:00–12:00
  • Zajęcia na Kasztelance (Międzyrzecz): soboty 8:15–15:00
  • Dla chętnych dostępne lekcje indywidualne
  • Kursy przygotowawcze do egzaminów na AWF

Program nauki

Oswajanie z wodą

Zanurzanie głowy, wydechy, otwieranie oczu w wodzie, leżenie na plecach i brzuchu, skoki do wody.

Gry i zabawy

Element oswajania z wodą, kształtowanie współzawodnictwa w atmosferze zabawy.

Nauka pływania

Podstawowe techniki pływania stylem grzbietowym, dowolnym (kraul), klasycznym (żabka) i motylkowym (delfin).

Doskonalenie techniki

Ćwiczenia specjalistyczne dobierane do umiejętności ucznia. Starty, nawroty, skoki do wody.

Zajęcia grupowe i indywidualne

Większość kursów prowadzona jest w małych grupach (max. kilka osób), dzięki czemu instruktor może poświęcić uwagę każdemu uczestnikowi. Zajęcia indywidualne dostępne są dla osób, które chcą szybciej osiągnąć konkretny cel — na przykład opanować jeden styl pływacki lub przygotować się do egzaminu na AWF.

Lekcje indywidualne to też najlepsza opcja dla dzieci z lękiem przed wodą lub tych, które potrzebują własnego tempa nauki. Skontaktuj się z nami, żeby dobrać formę zajęć do potrzeb Twojego dziecka.

Style pływackie

🔵

Grzbietowy

🟢

Dowolny (kraul)

🟡

Klasyczny (żabka)

🔴

Motylkowy (delfin)

Harmonogram zajęć

Hotel Gracja

ul. Dąbrowskiego 20b, Gorzów Wlkp.

Poniedziałek
16:00 17:00 18:00
Wtorek
16:00 17:00 18:00
Środa
16:00 17:00 18:00
Czwartek
16:00 17:00 18:00
Piątek
16:00 17:00 18:00
Sobota
9:00 10:00 11:00 12:00

Basen 24×10 m, głębokość 1,10–1,80 m

Kasztelanka

Międzyrzecz

Piątek
16:00 17:00 18:00 18:45
Sobota
8:15 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 13:45 14:30
Zapisz się na zajęcia →